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Ausfallschritte

Die Personal Trainer Till und Shagel zeigen in diesem Trainingsvideo von Body Attack die Beinübung Ausfallschritt. Der Ausfallschritt hat als Übung seinen Platz sowohl im Kraft- und Reha-, als auch im funktionellem Athletik-Training. Dabei wird auch mobil gearbeitet. Das bedeutet man geht durch den Raum und macht tiefe Ausfallschritte über eine bestimmte Streckenlänge.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de

03.07.2012