Bizeps Curl mit der Langhantel

Eine starke Oberarmmuskulatur ist für viele Sportler von großer Bedeutung und trägt nicht zuletzt zu einer attraktiven Optik bei. In diesem Trainingsvideo stellen die Personal Trainer Shagel und Till deshalb eine effektive Grundübung für die Oberarme vor. Je nach Ausführung kann beim Bizeps Curl sowohl der innere als auch der äußere Bizepskopf trainiert werden.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de