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Butterfly

In diesem Body Attack Trainingsvideo zeigen die Personal Trainer Till und Shagel die Butterfly Übung, die den großen Brustmuskel isoliert trainiert, indem sie ihn gleichzeitig dehnt. Durch das Zueinanderführen der Ellbogen liegt die Betonung beim Butterfly insbesondere auf den vom Brustbein ausgehenden Muskelfasern der Brustmuskulatur.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de

25.06.2012