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Der Latzug

In diesem Body Attack Trainingsvideo stellen die Personal Trainer Shagel und Till den Latzug vor. Der Latzug ist eine der Standart-Übungen im Krafttraining und ist genaugenommen ein erleichterter Klimmzug. Der Latzug trainiert, wie der Name schon sagt, den Latissimus (großer Rückenmuskel), sowie Trapez, Rhomboideen, hintere Schulter, den Bizeps und die Brustmuskulatur. Der Latzug ist aus einem ausgeglichenen Trainingsplan für Anfänger sowie aus einem Split Plan für Fortgeschrittene kaum wegzudenken.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de

03.07.2012