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Hammer Curl

30.05.2012
In diesem Body Attack Trainingsvideo zeigen die Personal Trainer Shagel und Till wie man die sogenannten Hammercurls richtig und effektiv ausführt. Bei dieser Übung ähnelt das Ablassen der Hantel der Bewegung eines Hammerschlages, daher der Name. Der Hammercurl hat einen hohen Impact auf die Unterarmmuskulatur und den Bizeps Brachioradiales.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de
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