Stirndrücken mit SZ-Stange

In diesem Trainingsvideo von Body Attack dreht sich einmal mehr alles um die Trizepsmuskulatur. Die Personal Trainer Till und Shagel zeigen das Stirndrücken mit der SZ-Stange, auch French Press oder Trizepsdrücken genannt.

Bei dieser Übung ist es wichtig, einen Trainingspartner als Unterstützung dabei zu haben. Beim Trizepsdrücken kommt es relativ schnell zu Muskelermüdung und das Gewicht lässt sich dann nicht mehr kontrolliert ablegen.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de