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Trizepsdrücken am Kabelzug

Mit dem Trizepsdrücken am Kabelzug zeigen die Personal Trainer Till und Shagel in diesem Trainingsvideo von Body Attack eine Basis-Übung für den Trizeps, die sowohl von Anfängern, als auch von Fortgeschrittenen gleichermaßen intensiv trainiert werden kann.

Tipp: Die Griffhaltung der Stange entscheidet, welchen Anteil des Trizeps ihr schwerpunktmäßig trainiert. Im Rissgriff wird mehr der mediale Anteil angesprochen. Im Kammgriff habt ihr einen höheren Input auf den äußeren Anteil des Trizeps.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de

22.06.2012