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Was sind Vitamine?

23.05.2013
Sie kommen verstärkt in Obst und Gemüse vor und sind wichtig für unser Immunsystem - Die Vitamine. Genau wie Mineralstoffe sind Vitamine für den menschlichen Körper lebensnotwendige Substanzen. Bei hoher körperlicher Anstrengung kann der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen steigen. Doch was genau sind eigentlich Vitamine und welche Arten gibt es?

Wir haben mal bei einem Experten nachgefragt. Moritz Tellmann, Sportmediziner und Men´s Health Fitness Coach, klärt auf.
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