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Der Seitstütz

Die Personal Trainer Till und Shagel zeigen in deisem Body Attack Trainingsvideo die Bauchübung "Seitstütz". Diese Übung ist sowohl für die geraden als auch für die seitlichen Bauchmuskeln gedacht, dazu wird auch die Muskulatur der Wirbelsäule gestärkt. Während der gesamten Ausführung steht der Körper beim Seitstütz unter Spannung.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de

21.06.2012