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Fliegende am Kabelzug

Ein paar gezielte und effiziente Übungen sind alles was man braucht, um eine definierte Brust zu erhalten. In diesem Trainingsvideo von Body Attack stellen die Personal Trainer Till und Shagel die Brustübung "Fliegende am Kabelzug" vor. Der Kabelzug bewirkt, im Gegensatz zu den Fliegenden mit der Kurzhantel, eine ständige Zugkraft auf die Brustmuskulatur. Neben der Brustmuskulatur werden hier auch Schultern und Oberarme beansprucht. Tipp: Achtet auf gleichmäßiges Ausatmen während der Vorwärtsbewegung.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de

20.06.2012